PO DLOUHÉ DOBĚ...

23. června 2013 v 20:02 |  Můj život
Dlouho jsem na blog nepřispěla. Vím , ale znáte to, škola, koníčky, kamarádi..Ale všechno jde , když se chce. A myslím,že právě v tom je trošku zádrhel. Poslední dobou se mi právě hubnutí(rýsování) né zrovna úplně dařilo. Uznávám, moje odhodlání se vytratilo. Pravda je ta, že v poslední době jsem taky dost ve stresu-hádky s rodiči,škola,skřípnutej nerv, hádky s kamarádky,..A tohle je věc, kterou chci změnit. Myslím, že ten stras je hodně v tom, jak moc si ho připustíte. Nechci se ničit. Chci být zdravá, sebevědomá a vyrýsovaná! Žádná oplácaný klubko nervů! Takže hurá do toho!
 

O všem a o ničem

18. května 2013 v 14:13
Po pravdě, moc jsem si nevěděla rady s nadpisem. Je to prostě čistě vykecávání o tom, jak se cejtím, co se stalo v posledních pár dnech, o sportu a tak. Usmívající se
Na začátek bych chtěla připomenout, že dneska je čtvrtý den mojí 100 dní dlouhé "sixpackové" proměny. Jsem teprve úplně na začátku, ale musím říct, že mě to zatím baví! Snad ke všemu si cpu zeleninku (mňaam rajčata!Smějící se) jím pěkně pravidelně a jsem spokojená. Překvapivě mě ani nehoní ty moje chutě na sladký - a to se vážně divím!Vím, že pár kroků ode mě v kuchyni leží v kuchyni , ale prostě si radši udělám tvaroh s jahůdkama, protože je pro moje tělo lepší !:) Jinak dneska byl rodinný obídek, měli jsme bramborou kaši a řízek (klasika,no Smějící se). Řížeček byl jak jinak než smaženej, alespoň v kukuřičný mouce, tak jsem vzala menší kousek, pořádně ho vysušila od oleje , ale jinak proč si takový chvíle kazit?Usmívající seŽivot jde dál a já se těším na zdravou sváču ! Jinak ale na svým břichu pracuju. Tady zatím malá ochutnávka pohybu.:
Středa : 2 km volnějc rozklus, strečink, 5 * 400m běh naplno a 2 km výklus.
Čtvrtek : rozklus+výklus cca 1,5 km, strečink, 12 km kolečkový brusle
Pátek : chvilka rozklus, strečink, 11 km kolečkový busle
Dnešek (sobota) : volno - strečink + výklus¨
Zítra (neděle) : závody, 5,nebo 10 km kolečkový brusle
Nechci se tu nějak vychvalovat ( samochvála smrdííí) Smějící se, ale myslim, že výdej mám slušnej a s pohybem problém nemám. Jo, možná že se mi úplně vždycky nechce, občas přemejšlím, že zvolnim, ale pocitu po tréninku za dobře odvedenou práci, se nic na světě nevyrovná, tak proč se o něj připravit? Jinak mi na zítra prosím držte palce na závodech, sice ještě nevím, jestli pojedu 5, nebo 10 km, ale v každym případě jsem nervozňo-zvědavá! :D Hlavně se lehce navečeřet a vydatně nasnídat! :) Viděla bych to na ovesnou kaši s ovocem. Co budete mít vy? :)
btw.: Jenom doufám, že jsem vás svým vykecáváním neunudila k smrti ! :D


!proměna! 100dní

14. května 2013 v 20:54
Takže plná odhodlábí jsem se rozhodla jspolu s http://tesh-my-dream.blogspot.cz/- zahájit proměnu za 100 dní. Není to žádný začnu od zejtra a podobně, chci trvalou změnu! Prostě mám už plný zuby těch svejch šokoláádiček, brámbůůrků a podobně. Sama cejtím, že tohle pro moje tělo není to dobrý. Tak proč o tom jenom víst planý řeči a nezměnit to? Jsem pevně,ale vážně pevně rozhodnutá s tím něco províst, hned teď! Za těch 100 dní chci prostě úplně překopat svůj životní styl - teda kromě sportu, s jedinou změnou a to, že i mimo tréninky budu chodit pravidelně běhat. Tahle proměna není tak úpně s cílem zhubnutí, ale spíš za účelem zformování postavy a hlavně za cílem lepšího života!
Jinak jsem se u http://tesh-my-dream.blogspot.cz/ dozvěděla, konkrétně v tomto článku http://tesh-my-dream.blogspot.cz/2013/05/promena-2102.html, že do proměny jdou i další holky blogerky :) V blogování jsem nováček, ale na jejich blogy mě zaujaly a určitě je budu sledovat!:)
Na závěr pořádná dávka motivace!







 


Moje postava

14. května 2013 v 19:46 |  Můj život
Rozhodla jsem se dát sem pár fotek mojí postavy. Neříkám, že jsem se svým tělem vyloženě nespokojená, ale myslím že je stoprocentně co zlepšit. Miluju, když je vidět ta dřina, ta práce kterou tomu objetujete! Někomu se možná svaly na holkách nelíbí, ale sixpack je můj sen, za kterým si půjdu! Onpod tou vrstvičkou jednou prokoukne!Smějící se A knohám? No, myslím, že tam možná nějaký ten sval bude, ale taky nejsou úplně podle mých představ. No, posuďte sami!



Pár slov o mě

13. května 2013 v 20:33 |  Můj život
Čauky!
Jsem 15-tiletá studentka gymplu ,která se rozhodla změnit svůj život.Nejsem spokojená se svým stravováním a tak jsem si řekla, že není nic jednodušího, než ho změnit!:) Miluju sport, modu, svoje kamarády, kočky a dobrý jídlo! Závodně sportuju, myslím, že docela dost.I přesto na svojí postavě vidím pár nedostatků na kterých jsem se rozhodla pracovat. Nebudu sem psát nějaký anorektický kecy o obrovskejch špekách, ale ten six-pack tam prostě není, no :D Tenhle blog jsem si nezaložila, protože bych chtěla poslouchat nějaký kecy o tom, že já hubnout nepotřebuju.Založila jsem si ho, protože jsem stoprocentě odhodlaná se změnit - změnit svůj žovotní styl a myslím, že by mi v tom právě blog pomoci !:)

Btw : Tady je pár mých fotek, abyste vůbec věděli, kdo vám sem ty kraviny píše :D :)








Břišáky ♥

2. března 2013 v 12:17 |  Moje inspirace

Krásný♥ hlavně ty šikmý :D




Áááá..Můj sen !




Velká inspirace!♥




Dokonalý !!

Kam dál